お腹の調子がよくなりました 3週間ほど前から白米を玄米に変えて、麦と16穀というのを足して食べてるんですがお腹の調子が劇的によくなりました 以前から野菜も海藻も多く食べるようにしてたんですが、常にお腹を壊し気味だったのに今では普通に戻り、さらに…