パスタ自体が太るというわけではありません。体重増加や太り具合は、総摂取カロリーと消費カロリーのバランスによって決まります。 パスタは炭水化物の一種であり、エネルギーを供給する栄養素です。適量でバランスの取れた食事に組み込まれていれば、体重を…
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