ダイエット目的で週に４～５日ホットヨガに通っていた友達の雅美さんのことなんだけど３kg痩せたと言って自慢するんじゃないわよ！ お通じが良くなる。 アンタ知ってる？ホットヨガには冷え性や便秘を解消する効果があるんだって。 一ヶ月ぐらい便が出ないと…